Gdy człowiek jest młody nie myśli zbytnio o swoim zdrowiu. Lecz gdy lata mijają a w kościach zaczyna strzelać czas pomyśleć o kontroli swojego organizmu.

Po narodzinach dzieci obiecaliśmy sobie z mężem, że będziemy co najmniej dwa razy w roku robić badania i monitorować nasz organizm według zasady – lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak widać to dość często więc może nie jest jeszcze z nami tak źle 🙂

 Oto skrócona lista badań po 30 roku życia 🙂

1. Raz w roku zrób badanie krwi i moczu.

2. Jeśli tyjesz i chudniesz bez powodu, sprawdź poziom hormonów tarczycy.

3. Kobiety raz w roku odwiedzają ginekologa a mężczyźni raz na 2 lata robią badania jąder

4. Co 3-4 lata wykonaj RTG klatki piersiowej. Jeśli palisz zrób to co rok.

5. Raz na 3-4 lata wybierz się do okulisty.

6. EKG co 3 lata chyba, że coś ciśnie w klatce piersiowej.

7. Gdy puchną Ci nogi wykonaj USC dopplerowskie

8. Jeśli masz znamiona zgłoś się do dermatologa.

9. Co pół roku odwiedzaj stomatologa.
10. Mammografia po 35 roku życia co 3 lata

Badajmy się i nie czekajmy aż zacznie nas coś boleć.

Jesteśmy matkami, żonami i córkami więc mamy dla kogo cieszyć się zdrowym życiem.